Giữ gìn vẻ đẹp thanh xuân và làm chậm quá trình lão hóa là những yếu tố góp phần tạo nên hình ảnh đẹp trong lòng công chúng của các sao. Hãy cùng mình tìm hiểu xem bí quyết nào giúp các sao luôn giữ được sự tươi trẻ và quyến rũ nhé.
Trong cuộc sống hiện đại, khi mà chất lượng cuộc sống được nâng cao, việc giữ gìn nét đẹp tuổi thanh xuân không còn là vấn đề của riêng chị em phụ nữ nữa mà còn là nhu cầu của đông đảo nam giới. Cuộc sống bộn bề những lo toan khiến chúng ta nhanh chóng già theo năm tháng, làm mất đi vẻ trẻ đẹp sự hấp dẫn của tuổi trẻ. Điều đó làm cho mọi người lo lắng, đặc biệt là chị em phụ nữ.
Không ai có thể thay đổi được tạo hóa, sự già đi cũng là lẽ thuận tự nhiên và hết sức bình thường của cơ thể. Tuy đó là lẽ tự nhiên và không thể thay đổi nhưng chúng ta có thể làm chậm lại quá trình trình đó. Điều chỉnh chế độ dinh dưỡng, làm việc, nghỉ ngơi,… mỗi người một cách hợp lý, chúng ta hoàn toàn có thể chủ động níu giữ lại thanh xuân của mình, giúp kéo dài thời gian tươi trẻ và làm chậm quá trình lão hóa.
Contents
Uống nước ấm mật ong vào buổi sáng
Mỗi sáng sau khi thức dậy, hãy uống mật ong cùng nước ấm là một trong những bí quyết giữ gìn sự tươi trẻ của sao Hàn.
Được biết đến là một loại sản phẩm đến từ thiên nhiên nhiều dinh dưỡng, mật ong chứa lượng đường tự nhiên, các loại vitamin, axit amin, khoáng chất cùng các loại dưỡng chất khác có lợi cho cơ thể như axit amin, vitamin A, vitamin C, vitamin E, đường tự nhiên và nhiều chất chống oxy hóa mạnh. Mật ong không chỉ là loại nguyên liệu dùng để gia tăng hương vị mà còn cực kỳ hữu ích đối với sức khỏe.
Với tính kháng khuẩn trị viêm cực tốt của mật ong, dễ hiểu vì sao khi uống cùng nước ấm sẽ giúp cơ thể đào thải độc tố, kích thích tuần hoàn máu, tăng cường tái tạo và giúp đánh tan những vùng da sạm màu, giúp làn da thêm săn chắc và sáng mịn hơn.
Đắp mặt nạ tự nhiên
Không cần tốn tiền tới các spa làm đẹp, bí quyết giúp bạn trẻ lâu là việc làm bạn với những chiếc mặt lạ từ hoa quả tự nhiên hàng ngày.
Cùng với những trái cây như khoai tây, dưa leo, dâu tây, chuối, kiwi,… lát mỏng, bạn có thể kết hợp cùng sữa tươi, sữa chua hay mật ong, dầu ô liu, dầu dừa để tự tạo cho mình chiếc mặt nạ để đắp hàng ngày. Để giúp kích thích sự hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn hãy kết hợp với việc matxa nhẹ nhàng. Điều đó cũng giúp da hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn đồng thời đẩy da chết cùng vi khuẩn và bụi bẩn ra ngoài.
Hãy thực hiện điều đó 3-4 lần/tuần vào các buổi chiều tối nhé.
Bổ sung vitamin
Tích cực bổ sung cho cơ thể các loại vitamin như A, C, E sẽ giúp bạn đẩy lui quá trình lão hóa.
Đặc biệt vitamin C giúp tăng sản xuất collagen, làm chậm quá trình lão hóa. Ngoài ra vitamin C làm giảm việc sản xuất hắc tố da là nguyên nhân tạo các nốt thâm, các vết tàn nhang làm sáng mịn da hơn.
Một số loại quả giàu vitamin cho nàng như bưởi, cam, quýt, cà chua, các loại ớt ngọt, kiwi, cải xanh, khoai tây,…
Hạn chế stress, căng thẳng
Cuộc sống bộn bề lo toan, căng thẳng khiến bạn thường xuyên stress điều đó vô tình khiến hàm lượng hooc môn cortisol và norepinephrine trong cơ thể sẽ tăng lên thường xuyên. Điều đó rất không tốt cho cơ thể. Việc hàm lượng hooc môn cortisol và norepinephrine tăng lên khiến cho máu khó lưu thông đồng thời làm làn da khó nhận được những dưỡng chất cần thiết để nuôi dưỡng tạo điều kiện cho những nếp nhăn, nám sạn, tàn nhang nhanh chóng xuất hiện. Điều đó thúc đẩy quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn khiến bạn phải đối mặt với tuổi già nhanh chóng hơn.